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22.09.2020

💪 TOP GYM Finest Fitness | BODYATTACK UNITED |

BODYATTACK UNITED

Du wirst die Musik der BODYATTACK UNITED RELEASE lieben! Die Lieder sind ein Mix aus Songs zum Mitsingen und modernen Sounds, die dabei helfen, dich durch die Peaks der Release zu pushen und alle Vorteile von BODYATTACK zu erleben. Diese Release verbreitet unglaublich positive Vibes und du hast so viele Möglichkeiten, die BODYATTACK-Energie zu teilen. Die Choreografie ist einfach und leicht zu lernen, um dir so viel Raum wie möglich zu geben, mit deinen Teilnehmern zu connecten.

Das Workout beginnt mit einem energiegeladenen Dance-Track, um in Stimmung zu kommen und darauf folgt ein cooler Beat für den Mixed Impact Track, mit dem Fokus auf den unteren Teil des Körpers. Die Party beginnt in dieser Release schon früh mit den typischen Aerobic-Klassikern. Starte durch, schalte den Kopf aus und deine Teilnehmer werden dir automatisch folgen.

Track 4 – Plyometrische Kraft – ist eine echte Herausforderung. Lunges, Snowboarding und ein Hoch und Runter bis zum geht nicht mehr. Natürlich gibt es auch hier viele Optionen, damit jeder erfolgreich innerhalb seines Levels trainieren kann. Der Fokus im Athletic Strength Track liegt auf isolierten Bewegungen jeder Körperseite, um Gleichgewicht und Kraft auf beiden Seiten des Körpers gleichermaßen zu trainieren.

Beim Agility-Track wird dein BODYATTACK-Herz aufgehen. Der Sound ist perfekt, um Geschwindigkeit und Reaktion zu trainieren. Das Highlight des Tracks sind die Rugby-Training Vibes, durch die eine authentische, sportliche Atmosphäre geschaffen wird. Der Intervall-Track ist ein Remix eines bekannten Songs, der eine frische, moderne und positive Stimmung verbreitet. Öffne deine Stimme und dein Herz für diesen Track und gib deine Energie an deine Teilnehmer weiter!

BODYATTACK ist nicht nur ein Workout, das ich mir ausdenke und dann an Instruktoren weitergebe – sondern eine Class, die ich mit Liebe und Hoffnung kreiere: Hoffnung, dass die Menschen die positiven Effekte sowohl körperlich als auch emotional spüren können. BODYATTACK kann dir auch in schwierigen Zeiten so viele Glücksgefühle geben. Ich empfinde diese Gefühle jedes Mal und hoffe einfach, dass die Menschen auf der ganzen Welt genau das auch fühlen können. Ich hoffe, dass dieser Kurs den Menschen ganz viel Spaß, Hoffnung und Glück bringt. Tragt das Lächeln in die Welt und teilt die Energie!

https://www.top-gym.de/kursplan

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