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24.06.2020

TOP GYM - Finest Fitness | Fettverbrennung & Stoffwechselboost | TOP HIIT Home Workout

https://youtu.be/COs9wiPNbP0

TOP HIIT ist ein kurzes und leistungsforderndes Trainingssystem, das mit seiner Intensität für einen messbaren Körperfettabbau sorgt. Ihr Körper tankt beim TOP HIIT zehnmal mehr Sauerstoff als in Ruhephasen. Das lebenswichtige Molekül versorgt Ihre Organe mit neuer Energie, Ihr Stoffwechsel wird angekurbelt, Ihre Durchblutung verbessert sich. Ihre Zellen verbrennen Fett und scheiden Abbauprodukte schneller aus. Es werden bessere Ergebnisse erzielt, als durch ein langes monotones Cardiotraining. TOP HIIT beinhaltet Zirkeltraining, Tabata, Team Workouts und Freeletics.

Haben Sie auch gelegentlich Kreislauf-Probleme? Sie wissen auch, dass man etwas dagegen tun kann – dennoch schaffen Sie es nicht, sich im Alltag ausreichend zu bewegen? Mit regelmäßigem Training an Ihrer Muskulatur können die Anforderungen an Ihre Herz-Kreislauf-Organe erhöht werden. Somit sind Sie leistungsfähiger und weniger anfällig für Krankheiten. Dabei ist der Schritt zu einem aktiveren Leben nicht nur der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Schwung, sondern kann Ihnen auch Beschwerden wie Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhte Cholesterinwerte oder Diabetes ersparen. ZUDEM: Ein gut dosiertes Training senkt das Stressniveau und hilft ihnen zu entspannen! Zum Beispiel werden Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin (Hormone die Ihnen gewaltig zu schaffen machen können) schneller abgebaut. Ihr Körper und Ihre Seele entspannen sich.

Warum Sie unbedingt entspannen und abschalten sollten? Weil das Abschalten vom Alltags-Stress in der heutigen Zeit, in der die Hektik im Vordergrund steht und der Job oft ein Höchstmaß an Zeit- und Leistungsdruck fordert, geradezu wichtig und unumgänglich ist. Viele Menschen haben Schwierigkeiten damit, einmal abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Sie finden selbst nachts keinen ruhigen und entspannten Schlaf. Dadurch setzen Sie sich einem enormen Risiko aus. Welche negativen Auswirkungen hat das auf: Ihren Körper: Herz-Kreislauf Beschwerden, Kopfschmerzen, häufige Erkältungen, geschwächtes Immunsystem. Ihren Geist: sich nicht konzentrieren können, Denkblockaden, Vergesslichkeit. Ihre Gefühle: Gereiztheit, Lustlosigkeit, sich überfordert fühlen, unzufrieden sein, deprimiert sein. Ihr Verhalten: Unruhe, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit, Neigung zu Unfällen, sexuelle Probleme.

„Der beste Zeitpunkt einen Baum zu pflanzen, war vor zwanzig Jahren. Der zweitbeste Zeitpunkt, einen Baum zu pflanzen, ist heute. Es gibt keinen drittbesten Zeitpunkt.“ – in diesem Sinne nicht länger warten und JETZT starten.


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